Cuire à la poêle 1 blanc de poulet sans peau par personne. En général, ça prend une dizaine de minutes.

Dans un wok, faire cuire 1 ananas mûr en morceaux dans 1L de jus d’ananas sans pulpe.

Ajouter des tomates pelées.

Versez le tout sur les blancs de poulet dans une assiette.

À manger avec des pâtes, du riz ou des tranches de pain.